En Tada Yoga, nos esforzamos por crear un espacio donde puedas explorar tu práctica de yoga en un ambiente acogedor y estimulante. Nuestro equipo de instructores altamente capacitados está comprometido a guiarte en tu viaje hacia el bienestar físico, mental y espiritual.
Ya seas un principiante curioso o un practicante experimentado, encontrarás una variedad de clases diseñadas para satisfacer tus necesidades y objetivos individuales.
¡Esperamos dar la bienvenida a cada uno de vosotros en Tada Yoga!
Namaste.
Comunidad acogedora
En Tada Yoga, te recibirán con los brazos abiertos en una comunidad cálida y acogedora. Aquí encontrarás un grupo de personas comprometidas con el crecimiento personal y el bienestar colectivo.
Variedad de clases
En Tada Yoga, ofrecemos una amplia variedad de clases que se adaptan a todos los niveles de experiencia y preferencias personales. Desde Hatha suave hasta Vinyasa dinámico, tenemos algo para todos.
Ambiente inspirador
Nuestro espacio de práctica está diseñado para inspirar y nutrir tu crecimiento personal. Con una atmósfera tranquila y serena, te sentirás motivado y capacitado para profundizar en tu práctica de yoga.
En Tada Yoga, no solo practicamos yoga, creamos conexiones, cultivamos la paz interior y abrazamos la plenitud del momento presente. Somos más que un estudio de yoga; somos una comunidad comprometida con el bienestar integral y el crecimiento personal.
clases
Asthanga yoga
Meditación en movimiento. Es de los yogas más exigentes a nivel físico, porque incluye muchas secuencias dinámicas o “vinyasas”. Se practica a través de una serie fija de posturas y en un orden definido.
Hatha yoga
Sol y luna. Se trata de una práctica pausada y fácil de adaptar a principiantes. Las posturas se mantienen el tiempo suficiente para ir conociendo sus detalles e ir ajustándolos a nuestro cuerpo.
Vinyasa yoga
Es un estilo dinámico de yoga que sincroniza movimientos fluidos con la respiración, creando una práctica energética y centrada en el flujo. Se enfoca en la conexión mente-cuerpo a través de secuencias de posturas que fortalecen y flexibilizan el cuerpo.
Morning Flow
Las clases de "Morning Flow" suelen incluir una combinación de posturas dinámicas y fluidas, ejercicios de respiración consciente y meditación, todo ello adaptado para ayudarte a energizarte y centrarte para el día que comienza.
Yoga prenatal
El yoga prenatal es una modalidad del yoga destinada para mujeres embarazadas. Esta práctica durante el embarazo tiene numerosos beneficios para la futura mamá. Las posturas de yoga van a aumentar la flexibilidad de la embarazada y va ayudar al momento del parto.
Es importante que tu médico lo autorice antes de comenzar las clases incluso si has practicado yoga con regularidad antes del embarazo.
Yoga restaurativo
El yoga restaurativo es un tipo de yoga terapéutico cuya finalidad es el descanso del sistema nervioso. Se realiza mediante asanas suaves y relajadas. Esta práctica de yoga ofrece muchos beneficios para la salud física y mental.
Yoga para niños
Es una disciplina adaptada y abordada desde el juego que permite que los niños, entre los 4 y 12 años de edad, conozcan su cuerpo y lo conecten con su mente. Los niños desarrollan habilidades de concentración, atención, memoria y relajación.
Meditación
Experimenta la serenidad y el bienestar en nuestras clases de meditación . Serás llevado en un viaje de relajación profunda y conexión interna. Desde la práctica de la atención plena hasta la visualización creativa, nuestras clases ofrecen una variedad de técnicas para calmar la mente y abrir el corazón.
weekend yoga
Nuestras clases de yoga los fines de semana están diseñadas para ayudarte a desconectar del estrés de la semana y recargar tus energías para los días venideros. Con una combinación de posturas suaves, respiración consciente y relajación profunda, nuestras clases te dejarán sintiéndote renovado y rejuvenecido.
Horario
EQUIPO TADA YOGA
Nuestros instructores son apasionados del yoga y están dedicados a guiarte en tu viaje de práctica.
Con experiencia y conocimientos profundos, te ofrecerán una guía experta para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Nuria
Nuria es una apasionada del bienestar y la salud, con una trayectoria profesional en el ámbito sanitario que la ha llevado a cuidar a otros durante muchos años. Como madre de dos niños, siempre ha buscado un equilibrio entre su vida familiar y su carrera. Sin embargo, a medida que sus hijos crecían, Nuria sintió la necesidad de reconectar con su propia pasión: el yoga.
Decidida a seguir su corazón, tomó la valiente decisión de posponer su carrera en el sector sanitario para dedicarse en cuerpo y alma al yoga. Se formó como profesora de Hatha yoga y prenatal, y obtuvo su acreditación por la Yoga Alliance, lo que le permitió profundizar en su práctica y compartir su amor por el yoga con otros.
Hoy en día, Nuria combina su experiencia en el cuidado de la salud con su formación en yoga, ofreciendo clases que no solo promueven la flexibilidad y la fuerza, sino que también fomentan la conexión mente-cuerpo. Su enfoque es inclusivo y cálido con el fin de crear un espacio donde todos se sientan bienvenidos y apoyados en su viaje personal.
Nuria es un ejemplo inspirador de cómo seguir tus pasiones puede llevar a una vida más plena y satisfactoria. Con su dedicación y amor por el yoga, continúa impactando positivamente en la vida de sus alumnos, mientras disfruta de cada momento con sus hijos.
Yeneire
Yeneire es una apasionada profesora de yoga y quiromasajista profesional, dedicada a guiar a otros en su camino hacia la mejora física, emocional y espiritual. Con más de tres años de experiencia en la enseñanza de hatha yoga, vinyasa y yoga restaurativo, ha desarrollado un enfoque integral que combina técnicas de movimiento con prácticas de bienestar holístico.
Su viaje en el mundo del yoga comenzó tras un profundo proceso personal que transformó su perspectiva de vida. Fue en este momento de autodescubrimiento cuando Yeneire se encontró con la filosofía del yoga, una práctica que no solo le brindó herramientas para su propio crecimiento, sino que también despertó en ella el deseo de compartir estas enseñanzas con los demás.
A través de sus clases, Yeneire crea un espacio seguro y acogedor donde cada persona puede explorar su propio potencial y encontrar equilibrio. Su compromiso es ayudar a sus alumnos a avanzar en su práctica y a integrar los principios del yoga en su vida diaria con el fin de promover un bienestar integral.
Con una profunda empatía y una auténtica conexión con sus estudiantes, Yeneire continúa inspirando a otros a embarcarse en su propio viaje de transformación personal. Su misión es empoderar a las personas para que descubran su fuerza interior y vivan una vida plena y consciente.
Mathy
Mathy es una apasionada del yoga, formada en el reconocido Studio Ekam bajo la guía de su maestra Paula. Con una base en Ashtanga y formación en varios estilos, ha aprendido de múltiples maestros a lo largo de su trayectoria, participando en talleres y retiros que han enriquecido su práctica.
Con más de 4 años de experiencia, Mathilde ha impartido clases de Ashtanga, Hatha Yoga, restaurativo y yoga prenatal en diversos entornos, incluyendo centros de yoga, asociaciones y eventos al aire libre. Su enfoque se basa en la adaptación a las necesidades de sus alumnos, creando un espacio de aprendizaje continuo y de crecimiento personal.
Además de ser instructora de yoga, Mathy es quiromasajista y actualmente estudia osteopatía. Estos conocimientos complementarios profundizan su entendimiento del cuerpo humano, la salud y el bienestar holístico para integrarlos en su práctica y enseñanza.
Desde una edad temprana se sintió atraída por el acompañamiento y la transmisión de conocimientos, lo que la llevó a ver el yoga como una herramienta para el autoconocimiento y el desarrollo personal. Su enfoque no trata de encajar en moldes, sino de acompañar a cada individuo en su propio camino de bienestar.
Nacida en Toulouse, trae consigo una visión completa y una dedicación profunda a la enseñanza y el bienestar de sus alumnos.
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¡Esperamos conocerte en persona y darte la bienvenida a la comunidad de Tada Yoga!
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